Comer chocolate al menos dos veces por semana

Comer chocolate al menos dos veces por semana divide por tres aproximadamente el riesgo de mortalidad cardiovascular cuando ya se ha padecido un ataque cardíaco, en comparación con las personas que nunca se dejan tentar por este dulce, según un estudio sueco.
El consumo de chocolate está "muy asociado con una reducción de la mortalidad cardíaca en personas -no diabéticas- que han sobrevivido a un infarto", subraya el estudio publicado en el ejemplar de septiembre del Journal of Internal Medicine.
Y esta correlación benéfica depende de la dosis, o sea que aumenta con la cantidad ingerida; el estudio viene a decir que más vale un poco de chocolate que nada.
Debido a su porcentaje de grasa y de azúcar (variable en función de su composición), el chocolate suele estar proscrito para los diabéticos.
Por eso el doctor Imre Janszky y sus colegas del Instituto Karolinska de Estocolmo, autores del estudio, se centraron en los suecos que no padecen esta enfermedad, estudiando a 1.169 hombres y mujeres no diabéticos de entre 45 y 70 años que sufrieron un infarto al comienzo de los años 1990.
Todos ellos fueron sometidos a un seguimiento de ocho años tras su hospitalización.
Antes de ser dados de alta en el hospital fueron interrogados sobre la frecuencia de su consumo de chocolate negro o con leche (cotidiano, semanal y mensual) y sobre su cantidad durante los doce últimos meses.
Se tomaron en consideración otros criterios como el consumo de alcohol y tabaco y la obesidad para no falsear los resultados.
Las virtudes del cacao, y por extensión del chocolate negro, ya eran conocidas por sus efectos sobre la tensión arterial y la fluidez sanguínea. Los antioxidantes (flavonoides), abundantes en el chocolate negro, podrían ser los responsables de ello, por lo que conviene verificar el porcentaje de cacao de las tabletas antes de comprarlas, ya que algunas contienen sólo un 10 ó 15%.
Otros estudios demostraron que el chocolate puede reducir la mortalidad de los hombres de avanzada edad con buena salud y de las mujeres después de la menopausia.
Aún reconociendo sus méritos, los médicos son "prudentes" y se cuidan mucho de fomentar el consumo abusivo de esta golosina ante los problemas de sobrepeso con los que se encuentran en sus consultas.
"Animo sin embargo a aquellos que buscan postres mejores para la salud a pensar en el chocolate en cantidades pequeñas", confiesa el doctor Kenneth Mukamal, de Boston (Estados Unidos), coautor del estudio.

Los smartphones, vulnerables a los ataques vía SMS

En la conferencia Black Hat 2009 sobre seguridad que tuvo lugar en Las Vegas, dos investigadores aseguraron que los smartphones como el iPhone de Apple y los que utilizan las plataformas Android de Google y Windows Mobile de Microsoft son susceptibles a los ataques mediante mensajes SMS.
Utilizando una técnica denominada fuzzing, Charlie Miller y Collin Mulliner, investigadores de la firma Independent Security Evaluators, han presentado técnicas que permiten inyectar mensajes SMS con contenido malicioso en los dispositivos iPhone, Android y Windows Mobile.
La firma asegura que la técnica se podría utilizar para tomar el control de los terminales y acceder a las aplicaciones y los datos que contienen.
Según la empresa, dando a conocer el problema, que existe en todas las plataformas, pretenden que los desarrolladores de cada sistema operativo resuelvan el defecto. Tanto Apple como Microsoft y Google han sido informadas, pero hasta el momento sólo Google ha indicado que tomará medidas.
En relación con el tema de la seguridad, Apple desaconsejó el jueves pasado a los usuarios del iPhone que lleven a cabo el denominado jailbreaking, que consiste en la modificación de sus terminales para poder ejecutar en ellos aplicaciones no autorizadas.
Apple indica que algunos usuarios "no son conscientes del riesgo que comporta instalar software que realiza modificaciones no autorizadas del iPhone OS ("jailbreaking") de sus iPhones o iPods Touch, y con toda probabilidad se enfrentarán a problemas como los siguientes: cuelgues frecuentes e inesperados; interrupción de llamadas; interrupción de servicios como el Buzón de Voz Visual, YouTube, Tiempo y Bolsa; disminución de la seguridad; y menor duración de la batería.
Apple indica que "desaconseja fervientemente la instalación de cualquier programa que hackee el iPhone OS" y advierte que podrá negarse a prestar servicio a los dispositivos que se compruebe que han sido hackeados de este modo.

Nokia y Microsoft desarrollarán de manera conjunta nuevas soluciones de telefonía móvil

La empresa de fabricación de teléfonos móviles, Nokia, y Microsoft han firmado un acuerdo para desarrollar de manera conjunta nuevas soluciones de telefonía. El objetivo de ambas compañías es colaborar en el diseño, desarrollo y comercialización de soluciones que utilizarán los terminales móviles de Nokia, basados en el sistema operativo Symbian.
En virtud de este convenio, Nokia incluirá en sus terminales la aplicación Microsoft Office Mobile y otros programas informáticos habituales en los ordenadores personales.
La alianza fue anunciada mediante teleconferencia difundida a través de Office Live Meeting. El presidente de la División de Negocios de Microsoft, Stephen Elop, y el vicepresidente de Dispositivos de Nokia, Kai Öistämö participaron en el anuncio.
Elop destacó que este acuerdo "permitirá llevar Microsoft Office Mobile a los usuarios de los teléfonos Nokia a nivel mundial y les facilitará la gestión de documentos de Office desde cualquier lugar". Por su parte, Öistämö señaló que ambas compañías desarrollarán "nuevas e innovadoras experiencias" e intentarán que Nokia se consolide como "una herramienta integral dentro de la casa y la oficina".
Los programas de Microsoft Office Mobile estarán accesibles, de momento, en los teléfonos de la gama Eseries, aunque ambas firmas tienen intención de ampliar su uso en más modelos.

Secretos de estrellas

Los labios y las mejillas deben armonizar bien, sin necesidad de maquillarse del mismo color.
Si tienes los labios pequeños no recurras a maquillarlos con tonos oscuros, porque les darás un efecto aún más reducido.
El corrector se puede aplicar antes o después de la base de maquillaje. La clave está en difuminar muy bien para evitar zonas excesivamente claras.
Si tienes los ojos muy juntos, el truco está en aplicar la sombras claras en la parte interna (la más cercana a la nariz) y sombras de tonos oscuros hacia la mitad exterior del ojo.
Si tu problema es que los tienes muy separados, los maquillaremos justo lo contrario, prolongando los tonos oscuros casi hasta la nariz para crear un efecto de ojos más juntos.
Para dar más luz a la mirada, delinea con lápiz blanco una raya blanca en el interior del párpado inferior.
Difumina con un iluminador claro si tu piel tiene manchas, venitas, rojeces, etc y resalta las zonas que desees siempre con moderación.
Juega con correctores claros y oscuros para esculpir tu rostro dando volumen a unas zonas y suavizando otras.
Suavizar un rostro anguloso.
Ser morena de piel y de pelo y tener unas facciones amplias es a veces un reto para conseguir un maquillaje discreto, pero debemos conseguir que a la vez realce lo mejor de nuestras facciones consiguiendo un efecto de suavidad ,para que los rasgos no se disparen de una forma exagerada. El secreto está en jugar con los volúmenes, utilizando colores que crean luces y sombras capaces de redondear un rostro, rebajar la punta de la nariz, para crear zonas de luz. Después se aplica en todo el párpado sombra amarilla que aporta luminosidad extrema y queda muy natural. Sobre ésta base aplicaremos las sombras tierra que extendiéndolas y difuminándolas bien dulcifican la mirada. Un tono más rojizo para el colorete, aplicándolo con una brocha gruesa de pelo suave y biselada en los pómulos y en los laterales de la frente ,pero dentro de la gama tierra, y un rosa radiante para la boca, que aunque parece atrevido, suaviza muchísimo la expresión.

Cuidados de los ojos

En la piel del contorno de los ojos es donde aparecen más rápido las primeras arrugas debido a la multitud de movimientos que se hacen con ellos durante el día. La zona del contorno de los ojos dispone 22 músculos y la piel es muy fina y sensible. El espesor de la misma es de 0,33 milímetros siendo muy frágil a las agresiones exteriores (frío, viento, sol, ambientes contaminados...). Hay que tener especial cuidado con los rayos solares ya que causan daños al colágeno y elastina resecando la finísima piel de esta parte de la cara. Las arrugas de expresión pueden aparecer desde muy jóvenes y las famosas "patas de gallo" a partir de los 30 y los 40 años.
Esta zona que envejece antes que las demás también porque existe una menor cantidad de fibras de colágeno y elastina. No contiene glándulas sudoríparas y tiene muy pocas glándulas sebáceas. Dispone de una gran
concentración de vasos sanguíneos y los sistemas microcirculatorios sanguíneos y linfáticos son más lentos.
A partir de los 40 años la piel pierde firmeza y, debido a que el tejido conjuntivo pierde colágeno y elastina, se forman pliegues que hacen que los ojos queden más hundidos al tener los párpados caídos.
Frenar y disminuir la aparición de arrugas "patas de gallo".
-Dormir 8 horas diarias para que la piel aparezca relajada.
- Desmaquillar y limpiar esta zona del rostro con un producto especial para ello.
-Utiliza mañana y noche productos específicos antiarrugas para el contorno de los ojos que estimulen la microcirculación y combatan la inflamación, refrescando la piel para que descanse y se oxigene.
Lo mejor son las substancias calmantes, hidratantes y suavizantes. Los métodos de aplicación son el masaje, drenaje linfático y mascarilla.
- Aplícate crema, gel o mascarilla nutritiva específica para prevenir las pequeñas arrugas.
Para hacerlo correctamente, sujeta con una mano la piel de la sien, evitarás así que se mueva, y con la yema del dedo anular (el que tiene menos fuerza) de la otra mano hazte un masaje circular, empezando por debajo de la ceja, junto a la nariz, hacia afuera y por el párpado inferior hacia adentro, evitando que el producto entre en el interior del ojo.
-Si trabajas con ordenador hacer pausas cada hora descansando unos 10 minutos.
-Lee con la luz por encima del libro, a unos 30 cm de los ojos y si miras la televisión que no sea a oscuras.
-Evita la exposición a luces intensas, en el sol serán de corta duración, con filtros ultravioletas y gafas para proteger los ojos.
Si ya te han aparecido las arrugas alrededor de tus ojos haz estos ejercicios para evitar que sigan avanzando:
-Un ejercicio que te ayuda a cuidar la zona delicada del contorno de tus ojos para prevenir las patas de gallo es abrir al máximo los ojos y volverlos a cerrar suavemente. Hazlo unas 15 veces durante el día.
-Para ayudar a la circulación sanguínea de la zona. Tumbada con los ojos bien abiertos mirando al frente y, sin mover la cara, realiza un parpadeo con mucha rapidez. Si se practica diariamente se notarán los resultado.
-Para reafirmar el contorno de los ojos: presionar las sienes con la punta de los dedos y cerrar y abrir los ojos muy lentamente, acentuando los movimientos.

Los perros entienden más de 150 palabras y pueden "contar" hasta cinco

Cualquier dueño de perro ha intentado en alguna ocasión convencer a propios y extraños de lo lista que es su mascota, pero ahora además se sabe que algunos pueden contar hasta cinco, entienden más de 150 palabras e incluso intentan engañar a los humanos en su beneficio.
Estas son las conclusiones del psicólogo y experto en investigación canina Stanley Coren, de la Universidad British Columbia, que interviene en el congreso anual de la Asociación Psicológica Americana para hablar de "cómo los perros piensan".
Coren, autor de libros sobre perros y su comportamiento, ha revisado numerosos estudios para concluir que el mejor amigo del hombre tiene capacidad para resolver problema complejos y es más parecido a los hombres y otros grandes primates de lo que se pensaba.
"Sus impresionantes momentos de brillantez y creatividad son un recuerdo de que quizás no sean 'einsteins' pero están seguramente más cerca de los humanos de lo que pensamos", señaló.
Coren indicó que, según diversas medidas conductuales, "las capacidades mentales del perro están cercanas a las de un niño de dos a dos años y medio".
Además, aseguró que la inteligencia varía según el tipo de perro y que la raza determina algunas de las diferencias entre animales.
Así, explicó que hay tres tipos de inteligencia canina: instintiva; adaptativa (la capacidad de aprender del entorno para resolver problemas) y de trabajo y obediencia (el equivalente al "aprendizaje escolar").
Datos de 208 perros de Estados Unidos y Canadá mostraron que en la "inteligencia de trabajo y obediencia" el border collie es "el número uno", seguido del caniche y en tercer lugar el pastor alemán.
La lista de los canes más listos se completa con el golden retriever; el doberman; el pastor shetland (parecido al collie) y el labrador, según la clasificación de Coren.
El experto aseguró además que un perro normal puede aprender unas 165 palabras, incluidas señales, y los más "inteligente", unas 250.
Coren explicó que la capacidad máxima de aprendizaje de palabras se basa en el estudio de "Rico", un can que demostró conocer 200 palabras habladas y tener una gran capacidad y rapidez de aprendizaje.
Por si fuera poco, estos amigos de cuatro patas también saben de números, aunque sería mejor no confiarles la contabilidad doméstica, pues pueden "contar" hasta cuatro ó cinco, y sólo tienen una "comprensión básica" de la aritmética, aunque son capaces de detectar errores como 1+1=1 o 1+1=3.
Durante el juego, los perros son capaces de intentar engañar, de manera deliberada, tanto a otros canes como a los humanos para lograr una recompensa y, según Coren, "tiene casi tanto éxito engañando a humanos como los humanos a engañando perros".

Depuración natural

Esta información es una guía que hace una llamada al sentido común para concienciar a las personas en reinstaurar el equilibrio y corregir las costumbres que nos llevan a una mala higiene de vida. Para las personas que desean perder peso, a la vez que aumentan su energía y adoptan una forma de vida más saludable y satisfactoria. En ningún momento pretende ser un tratamiento, por lo tanto, no sustituye en ningún caso, a un diagnóstico médico.
El exceso de peso, no es un estado natural. Si vivieras en la naturaleza, no habría forma de que pesaras de más y no tendrías las enfermedades que se derivan de un sobrepeso. ¿En algún momento observaste algún animal de la naturaleza obeso? La única posibilidad de que éstos engordaran sería por llevar una vida de modo antinatural en cautividad.
El objetivo no es "lucir" un cuerpo delgado según la moda. El objetivo es un cuerpo fuerte y bien nutrido, con un peso sano y natural. Durante generaciones hemos vivido en una sociedad obsesionada por la delgadez y las medidas artificiales para alcanzar la salud. El boom de las cirugías, los fármacos, los regimenes para pasar hambre, supresores del apetito y las grandes comilonas seguidas de laxantes nos demuestran que tratamos siempre de combatir los síntomas en vez de eliminar las causas. Hemos adoptado inconscientemente, tal vez, el estilo de vida que nos garantiza el exceso de peso y la enfermedad en vez de optar por prevenirlo.
¿Qué es la salud natural? Es el equilibrio perfecto entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Esto se traduce en un peso adecuado, una alta energía y una mente clara y feliz.
Si tu cuerpo no está en su máximo nivel de energía y nutrición, ¿Cómo podrás alimentar pensamientos, aspiraciones y visiones más elevados? eso no es posible si el cuerpo, nos pesa demasiado.
La salud natural es mucho más antigua que la " salud médica".El padre de la salud natural fue Hipócrates, quien, en el año 400 a.C., enseñaba que la primera ley de la curación es: Deja que tu alimento sea tu medicina.
La Energía.-Comprendamos que lo más esencial para nuestra salud es disponer de energía. Ningún proceso de nuestro cuerpo puede seguir funcionando sin ella. Si tu objetivo es tener un cuerpo delgado y dinámico, no hay posibilidad de que tengas éxito si te falta energía. Esta viaja a través de tus nervios para activar cada célula de tu sangre, huesos, órganos y tejidos. Si tu sistema nervioso está lleno de energía, con toda probabilidad rebosarás de salud y felicidad. Tu fuerza, tu vitalidad y resistencia se hallan directamente relacionadas con la cantidad y el libre flujo de energía por todo tu cuerpo.
Toda tensión significa un desgaste de energía, y lo cierto es que estamos expuestos continuamente a la tensión de muy diversas maneras. Si observamos a nuestro alrededor escuchamos comentarios de personas manifestando su estado de ánimo por falta de energía. ¡No puedo más! ¡Mis nervios están destrozados! etc. ¿Y tú? ¿Con qué frecuencia dices frases de este tipo? Pasamos parte de nuestra horas de forma pasiva frente al televisor. Somos la población más sedentaria de toda la historia.
Los alimentos artificiales ( comida excesivamente procesada y desnaturalizada) consumen de nuestro cuerpo energía gratuitamente. Algunos ejemplos:productos de bollería, refrescos bajos en calorías, patatas fritas, pan blanco, azúcar blanco, copos de cereales azucarados, etc.
¿Por qué es tan importante? La pérdida de peso requiere energía, para eliminar los residuos de tu cuerpo, el exceso de peso es un residuo más.
>Es el subproducto de todos los alimentos artificiales que comes y que tu organismo no puede convertir en células sanas.
>Son los restos sólidos del catabolismo, el proceso de desintegración diario de células.
>Son los residuos acumulados en tu colon, la grasa acumulada en tus tejidos, ya que precisamente en los tejidos grasos en donde tu cuerpo almacena todos los aditivos alimentarios no nutritivos, los fármacos, contaminantes, colorantes artificiales, etc. que ingieres. Si dispones de una cantidad adecuada de energía, tu cuerpo eliminará automáticamente todo el exceso de residuos, perdiendo el peso que deseas perder, porque éste dispone de un mecanismo natural llamado "sistema de eliminación".La diferencia está en que tú lo ayudes a funcionar bien o por lo contrario contribuyas a obstruirlo.

Michael Jackson será enterrado el día de su cumpleaños

El próximo 29 de agosto, el recientemente fallecido Rey del Pop podrá descansar en paz en el cementerio Forest Lawn en Los Angeles. El sepelio llegará dos meses después de su muerte y coincidiendo con el día en el que el cantante cumpliría 51 años.
Dos meses después de su repentino fallecimiento, el Rey del Pop será enterrado el próximo 29 de agosto en el cementerio Forest Lawn en Los Angeles, el mismo día de su 51 cumpleaños, según ha declarado su padre, Joe Jackson al periódico británico 'Daily Mail'.
Citando al padre del Rey del Pop en sus declaraciones a este periódico, el entierro tendrá lugar a las 10 de la mañana del próximo 29 de agosto en el cementerio de Los Angeles.
Sin embargo, no toda la familia del artista apoya la decisión del patriarca de la familia de enterrar a Jackson en Forest Lawn. De hecho, su hermano Jermaine se enfrentó a su padre para enterrar a su hermano en su preciado rancho de 'Neverland'. Sin embargo, y a causa de varios problemas legales, esta opción tuvo que ser descartada.
Michael, que recibirá sepultura en un ataúd bañado en oro, compartirá cementerio con otros célebres artistas como el actor David Carradine, fallecido hace unos meses también en extrañas circunstancias, y la actriz Bette Davis.
Mientras tanto, Joe Jackson sigue colaborando con el departamento de Policía de Los Angeles para investigar y esclarecer los motivos de la muerte en extrañas circunstancias de su hijo el pasado 25 de junio en su mansión de Holmby Hills, California.
Noticias Yahoo.
Sobre más noticias de Michael Jackson en el foro de España.
http://mjhideout.com/forum/

¿Sabías que?

Los adictos a las compras tienen la necesidad de adquirir algo para sentirse bien, lo que les lleva a comprar todo tipo de artículos, la mayoría innecesarios y en muchos casos de forma reiterada. Esta dependencia psicológica degenera en problemas económicos y de relación con el entorno.
El perfil: afecta a mujeres, entre 25 y 35 años, profesionales e independientes.

Adicción al trabajo, vivir en la oficina.

Los especialistas hablan de adicción al trabajo cuando la persona utiliza el ámbito laboral como refugio para no enfrentarse a sus problemas o carencias. Necesitan el trabajo para sentirse valorados como personas y relegan a un papel secundario a la familia, los amigos y las aficiones.
El perfil: suelen ser inseguros, perfeccionistas, de baja autoestima y relacionan éxito personal con éxito material.
Señales de alarma: solo el trabajo les hace sentirse seguros de sí mismos y valorados, se sienten culpables cuando están fuera de la oficina.

Adicción a las relaciones, pendiente del otro

La adicción afectiva es la relación obsesiva y dependiente que algunas personas establecen con su pareja. Se trata de un patrón de conducta que se repite en sucesivas relaciones y en las que el adicto supedita todas sus emociones a esa otra persona, cargando con responsabilidades o culpas que no le corresponden con tal de mantener la relación aunque esta sea perjudicial.
El perfil: este tipo de adicción afecta principalmente a mujeres, las cuales son más sensibles a la vinculación afectiva que los hombres.
Señales de alarma: mantener relaciones encadenadas basadas en la sumisión y en la subordinación, priorizar lo que quiera la pareja sobre cualquier otra cosa, satisfaciéndola a toda costa; y miedo constante a ser abandonada.

Adicción al sexo, cuando el placer se convierte en tormento.

Es una de las adicciones más recientes y también más incomprendidas. Los que la padecen necesitan practicar sexo constantemente para mitigar su ansiedad. Esta insatisfacción acaba por afectar tanto a su vida sentimental como a la familiar y profesional.
El perfil: el 85% son hombres, de alredededor de 40 años y con una personalidad impulsiva e insegura.Les caracteriza una baja autoestima.
Señales de alarma:no es tan importante el número de relaciones sexuales del individuo como los motivos que le llevan a ella.Es peligroso cuando el sexo deja de ser una fuente de placer para convertirse en una vía de escape y en una fuente de frustación.

Entrevista con Jennifer Garner

La actriz disfruta de su marido y sus hijas antes de volver a emprender nuevos retos.
Un matrimonio, dos hijas y cinco películas en cuatro años.
Jennifer Garner no pierde el tiempo.Acaba de estrenar la comedia "Los fantasmas de mi ex" y muy pronto la veremos en "The Invention of Lying".
Ha cumplido 37 años y hace unos seis meses dio a luz a su segunda hija, Seraphina. Jennifer está radiante de felicidad y luce un físico espléndido.En una soleada mañana californiana, la actriz ha elejido un moderno hotel que queda a dos pasos de la casa que comparte con su marido, Ben Affleck 36 años, en Brentwood (California) para nuestro encuentro. Vestida con traje camisero color verde oliva y zapatos de plataforma, que hacen interminables sus piernas, la actriz se pasea por el jardín del hotel con una taza de té en una mano y un cruasán en la otra.
-¿Cómo te organizas ahora con dos pequeñas y trabajando sin parar?
De momento y mientras no empiece a rodar otra película, me centro únicamente en mi familia, estoy todavía dando de mamar a Sera, con lo cual mis mañanas están ocupadas en darle de comer, preparar a Violet para el colegio y atender compromisos laborables como este.Ben naturalmente me echa una mano, se ocupa de llevar y traer a Violet al colegio y cualquier otra actividad que tenga organizada ese día. Mi vida es un poco caótica, como la de todos los padres con niños pequeños, pero nos apañamos bien y nos divertimos mucho.
-¿Cómo ha afectado la llegada de Seraphina en tu relación con Violet?
Violet está muy contenta con la llegada de su hermana, le gusta jugar con ella y ayudarme a bañarla, pero de vez en cuando tiene algún ataque de celos, es normal.
-¿Qué es para ti un día perfecto?
Levantarme, que venga el peluquero y el maquillador a casa, me pongan guapa, desayunar en un hotel mientras concedo una entrevista .Mi día perfecto suena tan aburrido que haría bostezar a cualquiera. Mi día perfecto es pasarlo con mi familia, haciendo cualquier cosa todos juntos.
-Supongo que tener tiempo para ti sola es casi imposible...Si te pudieras escapar una hora, ¿qué preferirías : hacer ejercicio o irte de compras?
¿De compras? No, qué horror. Ir de compras es algo que solo hago cuando no me queda más remedio, porque no me entra la ropa que tengo (risas), pero tampoco haría ejercicio, a menos que así tuviera que ser por alguna causa mayor. Probablemente me dedicaría a cocinar, me encanta preparar postres.
-Lo pregunto porque cuando te vimos en la serie Alias demostrabas grandes dotes atléticas, mientras que, en tus comedias y en la alfombra roja, muestras un gran estilo a la hora de vestir. ¿Cómo haces para conectar esos dos aspectos de tu persona?
Es la ventaja de ser actriz, no haces siempre lo mismo. Los actores somos un tanto esquizofrénicos, estamos un poco locos de una forma u otra y actuar nos da pie para sacar las distintas personalidades que llevamos dentro. Cuando filmaba La sombra del reino, me acuerdo de que me divertía una barbaridad en las escenas de acción y pensaba: La gente que no hace este tipo de cine no sabe lo que se pierde. Luego, en Los fantasmas de mi ex, pensaba: Por fin puedo ponerme vestidos bonitos, oler bien, llevar el pelo perfectamente peinado, comportarme como una señorita y poder besar al chico guapo de la historia (risas)
-Hablando de besar al chico guapo, ¿te acuerdas de tu primer beso?
Perfectamente. Tenía 14 o 15 años y el chico en cuestión rompió conmigo al día siguiente porque no le dejé ir más allá del beso.
-Tu última película, Los fantasmas de mi ex, habla de que hay que tener valor para atreverse a amar. ¿Estás de acuerdo?
Sí, completamente, hace falta valor para amar a alguien, ya sea una amiga que lo está pasando mal o tu hija que se ha cogido una rabieta y tienes que calmarla. El amor requiere una increíble cantidad de energía y valor por tu parte.
-Te has casado dos veces, eso quiere decir que abogas por el matrimonio. ¿Qué le dirías a una pareja que está a punto de dar ese paso?
¡Uffff! Cada pareja es un mundo y, por lo tanto, considero que yo no puedo ir dando consejos a nadie, pero el respeto mutuo es, obviamente, el primer requisito que se ha de cumplir antes de pensar en dar ese paso. La vida de pareja no siempre es fácil y hay que pelear para que funcione, pero merece la pena.
-¿Tienes algún consejo especial a la hora de elegir hombre?
No salga nunca con un alguien que tenga un caniche (risas), es mala señal. Si la primera vez que sales con un hombre el pide que cada uno se pague su cena, es probable que lo siga haciendo en el futuro. Un buen consejo es no salir nunca con un actor, pero en eso me tengo que callar (risas).
-¿Qué impresión te causó tu marido la primera vez que lo viste?
Ben y yo nos conocimos en el rodaje de Pearl Harbor y nos hicimos buenos amigos. Cuando nos volvimos a encontrar trabajando en Daredevil, continuamos esa amistad y, aunque por aquel entonces yo estaba pasando por un momento difícil en mi vida personal, tras la separación de mi primer marido, Ben siempre fue muy respetuoso conmigo y nunca me invitó a salir, seguimos siendo amigos. Luego, dos años más tarde, esa amistad fue evolucionando hasta que llegó un momento en que decidimos tener un hijo y casarnos. Así que fue una larga relación antes de dar el gran paso.
-Ben es muy dado a la política. Hace poco en un periódico de Los Ángeles se habló de que incluso podría presentarse como candidato a gobernador de California. ¿Qué te parece la idea?
Interesante (risas). A veces se ha comentado que se casó conmigo porque podría quedar bien como Primera Dama de California (risas). Creo que Ben se está alejando cada vez más de esa posibilidad. Lo que realmente le interesa es dirigir películas.
-Perece ser que habeís estrenado casa nueva. ¿Qué tal se te da la decoración?
Admito que no tengo un buen ojo para la decoración. Por suerte tengo un decorador que es fantástico y me hace reír todo el tiempo. Nunca sé qué comprar, necesito a alguien que seleccione algunas piezas por mi.

Cuida bien de tus hijos

Todos los padres quieren que sus hijos se familiaricen con la técnica, pero son conscientes de los peligros de los juegos y de internet.
Por ello, lo mejor será usar el Control parental de Windows Vista, que sólo tarda un momento en configurarse.Para ello, se elige Inicio, Panel de control, Cuentas de usuario y protección infantil, Configurar el Control parental para todos los usuarios. Habrá que crear una cuenta nueva para cada niño, y luego se entrará en ella para configurar los controles. Si se desea limitar el tiempo que pasan los hijos con el PC, hay que hacer clic en Límites de tiempo y aparecerá un gráfico dividido en días y horas. Cuando el niño se acerque al final de su tiempo, en la pantalla irán apareciendo avisos que le informarán de ello, y al final se visualizará la ventana de inicio de sesión. Sus tareas abiertas se mantendrán en segundo plano hasta la próxima vez que use el PC. También es posible autorizar o denegar el acceso a páginas web. Se pueden bloquear páginas que preocupen especialmente e impedir que el hijo descargue archivos. Con los juegos ocurre lo mismo, pues el apartado dedicado a ellos permite establecer clasificaciones en función de su idoneidad y vetar títulos. Si se activa el Informe de actividades, se obtendrá resúmenes que detallarán todas las acciones que los niños han hecho con el ordenador, lo que ayudará a su vez a ir optimizando la configuración. Si juegan demasiado, se puede vetar el acceso a los juegos, y si sólo han estado haciendo los deberes, se puede asignarles tiempo adicional de diversión.

Entretener a los niños

Ahora que se ha acabado el colegio y los niños están en casa es un buen momento para indagar en la web sobre lo mejor para ellos.
En esta página se destacan desde actividades frente al ordenador en casa hasta el ocio en el exterior, con visitas a cines, museos, talleres de creatividad o espectáculos infantiles.La página también alberga dos blogs de utilidad para mayores, uno con respuestas de una psicóloga infantil y otro realizado por una madre en el que cuenta a modo de diario sus experiencias. También hay expertos médicos que resuelven dudas, un foro para compartir anécdotas y un buen apartado dedicado a juegos on-line al alcance de todas las edades, sin riesgo de contenidos inapropiados.

Detrás de esta idea parece estar Joe Jackson, padre del fallecido artista.

Joe Jackson el padre de Michael Jackson está pensando en crear un grupo con sus nietos, les quiere convertir en los "The Jackson Three". Esta decisión, como era de esperar, no ha dejado indiferente a nadie. Muchos de los miembros de la familia ya han mostrado su desacuerdo ante la nueva idea del patriarca.Pocas semanas después de la muerte del Rey del Pop, Joe Jackson, no le deja descansar en paz, no le bastó sólo con arrebatarle la niñez y la juventud a su hijo Michael sino que ahora está pensando en hacer lo mismo con sus nietos y desea crear con ellos un grupo musical.Aprovechándose del tirón mediático en el que se está convirtiendo la muerte de Michael Jackson, su padre Joe, quiere ofrecer una gira con los tres hijos del artista: Prince Michael (12 años), Paris (11) y Prince Michael II (7) (The Jackson Three).De momento los niños siguen bajo la custodia de sus abuelos, pero según algunas fuentes la madre del cantante se podría haber puesto en contacto con la madre de los dos hijos mayores para evitar a toda costa que sigan bajo el mismo techo que su abuelo Joe. De todas formas la audiencia por la custodia de los niños tendrá lugar el próximo 20 de julio.

El funeral de Jackson será presenciado por 17.500 seguidores elegidos por sorteo

Tim Leiweke, director ejecutivo de AEG Live, empresa propietaria de ambos pabellones y promotora de los 50 conciertos que iba a ofrecer el artista a partir de julio en Londres, manifestó que los receptores de los boletos serán escogidos al azar a través de una lotería en la que sólo podrán participar residentes en Estados Unidos.
Leiweke aclaró asimismo que no se organizará una procesión fúnebre previa al evento.
La familia Jackson ha decidido que el funeral sea transmitido de forma gratuita en todo el mundo, por lo que la señal única del acto se distribuirá entre todos los medios de comunicación que la soliciten.
Para conseguir los pases gratuitos, los interesados pueden registrarse desde la mañana de hoy hasta la tarde de mañana a través de la página de Internet oficial del Staples Center, donde juega sus partidos como local el equipo de Los Angeles Lakers de la NBA.
Quienes quieran asistir al homenaje póstumo tendrán a su disposición 11.000 entradas para el Staples Center y otras 6.500 para el adyacente teatro Nokia, a escasos metros del anterior.
Los agraciados -se seleccionarán 8.750 personas que recibirán dos entradas sin cargo cada una- serán notificados este domingo. Se les informará de dónde recoger los boletos y se les proporcionará una muñequera oficial del evento, especificó Leiweke.
"Cualquiera que intente aprovecharse de este sistema debería darle vergüenza", dijo el directivo de AEG Live en alusión a la posibilidad de que algunas personas intenten vender esos pases.
En la rueda de prensa organizada en Star Plaza, justo en el exterior de la fachada principal del Staples Center, se confirmó que la despedida a Jackson se llevará a cabo el 7 de julio a las 10.00 hora local (17.00 GMT).
Ken Sunshine, portavoz de la familia, pidió "respeto y consideración para la familia" y aclaró que "aún se trabaja en los detalles sobre el homenaje", cuyo objetivo será honrar la vida del "Rey del pop".
Por su parte, Jan Perry, representante del ayuntamiento de la ciudad de Los Ángeles, animó a aquellos que se queden sin pase a seguir el homenaje a Jackson desde casa, con la intención de "garantizar la seguridad ciudadana".
"Quienes no obtengan entradas para acudir a este evento especial deben considerar verlo desde sus hogares; a todos aquellos que se acerquen a esta zona sin entrada o acreditación se les prohibirá el paso", añadió.
"Esperamos que el memorial resulte digno, levante los espíritus de la familia Jackson y de los admiradores del cantante y sea un orgullo para esta ciudad", agregó la funcionaria, quien no eludió el espinoso tema de con qué dinero se pagará este "evento especial", teniendo en cuenta que la ciudad se enfrenta a su peor crisis fiscal en décadas.
Perry aseguró que existe una dotación económica reservada dentro del presupuesto de la ciudad para asegurar la protección de la gente en "eventos extraordinarios".
"Ésta no es la primera vez ni la última en la que al Departamento de Policía se le pide que organice un dispositivo adecuado para este eventos de esta magnitud", dijo Perry en alusión a la reciente conmemoración en las calles de Los Ángeles del título de la NBA logrado por los Lakers.
En aquella ocasión, los gastos, que pudieron rondar los dos millones de dólares, fueron cubiertos por fondos privados.
No obstante, "he solicitado la ayuda de donaciones privadas para este funeral pero aún no hemos tenido respuesta; cualquiera que esté interesado en contribuir económicamente sería genial", admitió.
A pesar de la información proporcionada, la duda en torno a si el cuerpo de Michael Jackson estará presente en el funeral sigue en el aire.
"No puedo contestar a eso. No lo sé", afirmó Perry al canal de televisión CNN.
Noticia prestada del buscador Yahoo.

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Tienes minutos gratuitos de prueba a todo el mundo. Las Llamadas gratis son limitadas y sólo serán válidos para destinos fijos.Algunas caracteristicas son:Convierte tu PC en un teléfono Fijo Envia mensajes de texto (sms) a teléfonos móviles a los precios más baratos Llamadas libres y gratuitas a muchos destinos en el mundo Tarifas internacionales muy economicas.
Más trucos para seguir llamando gratis con JustVoip.
Cuando acabas la llamada gratis de 5 minutos de prueba vuelve a cambiar el nick y utiliza el mismo correo electronico y listo
pero recuerda siempre llamar a numeros fijos de todo el mundo o nacionales.
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Examineurl

Al ser propietario de un blog o sitio Web, uno de nuestros principales objetivos es alcanzar la mayor cantidad de visitas posibles, por consiguiente alcanzando popularidad y reconocimiento.
Para esto es imprescindible además de generar contenido interesante respecto de la temática que trata nuestro blog, es sumamente necesario aplicar distintas técnicas y estrategias SEO para alcanzar mejor posición en buscadores y por ende mayor cantidad de visitas.
Una de las formas para saber si estas técnicas y estrategias están teniendo efectos es la utilización de herramientas que analizan de manera online nuestra página, de manera eficiente, rápida y sobre todo exhaustiva en cada uno de los parámetros que serán medidos.
Examineurl, resume todo lo que hemos planteado, solo necesitaremos ingresar la url de nuestro sitio, y en un corto lapso de tiempo Examineurl nos entregara todos los datos necesarios para estudiar cada uno de los resultados que nos entrego el análisis.
Algunos de los datos que nos entrega Examineurl son: Pagerank, estadísticas de tráfico, cantidad de links, descripción del sitio detallada, directorios aplicados, popularidad en diversas redes sociales, entre otros. Una completa herramienta a tener en mente a la hora de requerir datos duros de que tan conocido y visitado es nuestro blog.

¿Quieres que tu blog aparezca en los Mejores Buscadores?

Solo tienes que ir a esta pagina, click AQUI y completar lo que te pide
Si en la siguiente página, te dice al lado de cada buscador en color verde Submitted, quiere decir que tu blog se agregó al buscador, pero si dice Submission Failed, lamentablemente en ese buscador no se agregó…

cómo conseguir enlaces a tu web

Hay varias formas de conseguir enlaces a tus webs.El más importante: enlaces naturales.Con un buen contenido habrá más posibilidades de que alguien te enlace entonces tendrás enlaces naturales, muy importantes tanto para posicionamiento como para conseguir visitas. Muy recomendado.Por intercambio de enlaces, busca páginas con quien intercambiar enlaces y contacta con su webmaster, quizá también le interese hacer intercambio con tu página. Si eres una web con gran recorrido y buen posicionamiento no recomiendo rechazar intercambio con otras páginas sólo por el hecho de ser nuevas, quizá te acaben superando y entonces sería cuando la necesitarías. Es bueno ayudar al pequeño porque no sabes a donde llegará. Un webmaster contestó prepotentemente a un intercambio de enlaces con mi web de temática afín. No le respondí. Esa web ahora tiene 1500-2500 visitas, la suya que es una tienda ¿necesita tirar de adsense para sobrevivir? Intercambio de enlaces que sea sobretodo con webs de contenido afín. Incluír web en directorios. Poco a poco, que mucho puede ser penalizado, sobretodo si la web es nueva. No hagas spam, a la larga te será peor.Invierte en publicidad para ganar más visibilidad. A veces un poco de inversión puede darte las ganancias en el futuro. Estudia muy bien dónde vas a dejar tu dinero.Y sobre todo... mucha paciencia que estas cosas requieren su tiempo.

Cómo conseguir patrocinadores para tu web o blog

Si tienes un blog y cierta cantidad de visitantes te acabarías planteando cómo sacar rentabilidad de esas visitas. Probablemente habrás pensado en impresionesweb si tienes cantidad importante de visitas, en adsense para el cobro por clic, pero seguro que has pensado en tener patrocinadores fijos, empresas que pagan por ese espacio publicitario.¿Cómo conseguirlos?- habilita un espacio para los banners de los patrocinadores, puedes fijarte en Loogic, Online.com.es, ...- Llega a acuerdos con empresas para ofrecerles de forma gratuita dicho espacio a cambio de algún tipo de intercambio de tráfico, de productos, ... de esta forma ya tendrás alguna empresa que aparezca como patrocinado y atraerá el interés de otras empresas.- crea una sección dentro del blog con información sobre los patrocinios, las ventajas que aporta a una empresa aparecer ahí, los precios, el tráfico del blog, ...- detecta una serie de empresas que puedan estar relacionadas con la temática de tu blog y busca la forma de comunicarte con ellas para ver si pueden estar interesadas en el patrocinio.- Sigue mejorando día a día tu blog, al final esto es lo más importante y si el blog tiene éxito los patrocinadores llegarán solos.

Denuncian a compañías low-cost por cobrar equipaje

En tiempos de escasez, las empresas suelen exprimir al máximo toda posibilidad de ingresos. O sea, que tratan de cobrarnos por todo aunque nos quieran hacer creer que nos "regalan" algo o nos colman con "ofertas".
En el caso de las compañías aéreas low-cost, desde hace meses han ido incorporando el cobro por el equipaje despachado. Y los pasajeros… a callar y pagar. Este tipo de "sobrecosto" se estuvo aceptando en virtud de una tarifa aérea más baja. Pero ahora, con los combustibles en aumento y las tarifas "super" bajas en vías de extinción, ¿tendremos que seguir mirando para otro lado?
La Asociación de Consumidores de Aragón (UCA) se hizo la misma pregunta y contestó con un rotundo NO. Secunda una iniciativa de la Unión de Consumidores de España (UCE) en su denuncia a 13 compañías aéreas. Los temas puntuales de las denuncias son:
La no publicación de los precios y tasas totales al momento de publicitar una oferta o tarifa, ya que no incluyen los costos de despachar equipaje.No corresponde cobrar por equipaje transportado por el pasajero.
La UCA nos recuerda lo que dice la Ley 48/1960 sobre Navegación Aérea en su Capítulo XII (Contrato de Transporte), Sección I (Del Transporte de VIajeros):

Artículo 97. El transportista estará obligado a transportar juntamente con los viajeros, y dentro del precio del billete, el equipaje, con los límites de peso y volumen que fijen los Reglamentos. El exceso será objeto de estipulación especial.No se considerarán equipaje a este efecto los objetos y bultos de mano que el viajero lleve consigo.

Sin embargo, según el estudio de UCA/UCE, las siguientes compañías aéreas están cobrando por despachar equipaje en sus vuelos y fueron denunciadas por ello:
WizzAir, Flyglobespan, Skyeurope, Sterling airlines, Vueling, Clickair, Thomsonfly, Airlingus, BMI Baby, EasyJet, Jet2, Ryanair, Germangwings
En algunos casos, sólo te enteras que te cobran por llevar el equipaje, al momento de realizar la reserva y no antes. Otras tienen tarifa diferencial para despachar equipaje online o en el aeropuerto.
"El hecho de que el usuario no conozca el precio final del vuelo hasta acabar la compra del mismo, vulnera además la legislación comunitaria (Directiva 2005/29/CE del Parlamento Europeo y del Consejo de 11 de mayo de 2005)."
¿Habrá llegado la hora de decir basta?

Compañías aéreas de bajo coste

Wizzair la compañía aérea de bajo coste o Low cost, ahorran dinero en servicios e infraestructuras porque la compra de los billetes se hace a través de internet.
Web de la compañía. http://www.wizzair.com/



Ofertas de Wizz Air hasta el 8 de septiembre
Wizz Air publica interesantes ofertas que podemos contratar hasta el próximo 8 de septiembre, para vuelos del 1 de octubre al 28 de marzo del año que viene.
Estas son las más interesantes:
De Londres-Luton a Gdansk, Katowice, Poznan, Varsovia o Wroclaw desde £ 19.99
De Liverpool a Gdansk o Katowice desde £ 19.99
De Glasgow-Prestwick a Katowice o Poznan desde £ 19.99
De Turku a Gdansk desde € 19.99
De Eindhoven a Budapest o Katowice desde € 24.99
De Doncaster-Sheffield a Gdansk, Katowice, Poznan o Wroclaw desde £ 19.99



Vuelos low-cost fuera de España
El tema es que hay un mundo de posibilidades low-cost más allá de las que llegan o salen de España. Aquí les mostramos algunas rutas, en caso que les pille cerca:
EasyJet llega a muchos aeropuertos europeos. Por ejemplo, une el londinense Gatwick con Salzburgo durante el invierno con 3 vuelos por semana.
Transavia opera rutas desde Amsterdam hacia destinos europeos. Anunció una nueva ruta desde Copenhague a Innsbruck para el próximo invierno.
Jet2 vuela desde Edimburgo a Olbia (Cerdeña)
Wizz Air vuela de Milán a Poznan, Varsovia, Gdansk y otras ciudades polacas.

Firma contra el sacrificio en perreras de España

Queridos amigos de los animales, por favor, firmais está Petición tan importante. Aqui teneis el texto en aleman y español además la Página de la Petición. En España en las Perreras hay muchos animales esperando a su muerte, ellos no tienen más que 15 dias para vivir, después tienes que morir a una terrible manera, con Gas y veneno y muchas terribles cosas más. Vamos a ayudar los Animales de España en las Perreras, solamente con una firma ya has ayudado.In Spanien , in den Tötungsstationen warten viele Tiere auf ihren Tod. Sie leben dort max. 15 Tage, anschliessend werden sie vergiftet, vergast oder gegen die Wand geschlagen ! Bitte helft uns, den spanischen Tieren in den Tötungsstationen zu helfen. Nur mit einer Unterschrift habt Ihr bereits geholfen . http://www.thepetitionsite.com/takeaction/791093871?ltl=1176145103 Máxima difusión, por favor, esto es muy importante.
Gracias.

No al sacrificio de los animales

NO AL SACRIFICIO DE ANIMALES EN PERRERAS Cada año miles y miles de perros y gatos son sacrificados en la perreras de nuestro país, es una triste realidad, pero es así. La solución, no es solo adoptar animales en ellas, ya que en 15 días, muchos no correrán con la suerte de ser adoptados en tan poco espacio de tiempo. La solución es dejar radicalmente de matar por matar, dejar de quitar la vida a animales desafortunados, pero sanos y con muchísimas ganas de vivir. La gestión de perreras municipales o centros en los que los animales son sacrificados indiscriminadamente debe de cederse a protectoras de animales sin ánimo de lucro que luchan y se dejan la piel día a día por dar en adopción el mayor número de animales posible y hacer una buena gestión, para que no sea sacrificado ningún animal.Algunos ayuntamientos como el de Barcelona, Mataró y ahora también Gijón ya han cedido sus perreras a asociaciones protectoras de animales, las cuales han suprimido la eutanasia, y han promovido la adopción.Actualmente siguen existiendo muchas perreras que solucionan el problema matando a los animales ( Centro Canino El Xelan contratado por los ayuntamientos de Avilés y comarca, la perrera de Cantoblanco en Madrid...)Esta vez vamos en serio!